（通讯员 柴碧婕 朱文杰 雷斯涵）9月16日下午，世承书院特邀中南大学心理健康教育中心谭鑫副教授，为全体2025级新生开展主题为“大一，一起走过‘四Mang’时期”的心理健康教育讲座，旨在助力新生了解常见心理困惑与应对方法。
讲座伊始，谭鑫剖析了新生常见的三类问题——人际交往障碍、学习不适应以及生活不适应，并指出这些问题普遍表现为封闭自我、逃避现实和自我放任。针对上述问题，她从心理适应角度给出多方面建议，包括地域、理想与现实、亲子关系、人际关系、学习方式及自我认知等方面的调整。谭鑫强调，大学是探索自我、建立独立人格的重要阶段，主动调整心态、积极沟通与合理规划时间是顺利度过适应期的关键，同时应学会识别情绪信号、建立支持系统、培养规律作息，以逐步实现心理过渡。
活动尾声，新生辅导员杜涛向谭鑫致谢，并鼓励同学们运用所学应对挑战。他表示，书院始终是同学们的坚强后盾，心理咨询服务随时开放。引用《礼记·中庸》“凡事预则立，不预则废”，杜涛勉励大家以开放心态面对变化，善用学校资源，积极参与集体活动，在交流与互助中增强心理韧性，稳步成长。
编辑：吴巨擎
责编：洪 锐
审核：杜 涛
